Мелисса лекарственная помогается поддерживать и укрепляет сердечно-сосудистую систему человека

Как укрепить мышцы сердца и сосуды

6 Фев, 2016 13

  • Street-Sport
  • П роблемы с сердцем и сосудами могут нести накопительный и скрытый характер – практически никак себя не проявляя. Но чем дольше это будет длиться, тем хуже потом может стать диагноз. Ведь сердечные проблемы на сегодняшний день являются главной причиной преждевременной смерти, инфарктов и инсультов. Именно поэтому так важно следить за своим сердцем и сосудами, а также стараться укрепить их.

    Полезные продукты укрепляющие сердце и сосуды

    Продукты, которые богаты калием очень хорошо укрепляют стенки сосудов и само сердце (оранжевые и тёмно-красные фрукты). Также стоит обратить внимание на продукты, которые содержат в себе большое количество клетчатки (злаки и овощи). В общем, ваш рацион должен быть максимально разнообразным, в котором должны присутствовать фрукты и овощи (желательно свежие), а также не стоит забывать о пользе омега 3 жиров, которые можно найти в рыбьем жире или льняном масле.

    Боярышник — усиливает и регулирует сердцебиение, регулирует кровяное давление через сердце и кровеносные сосуды.

    Мелиса – очищает кровь, а также укрепляет и защищает сердце.

    Петрушка — укрепляет мышцы сердца и снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и атеросклероза.

    Ячмень – помогает организму снизить холестерин в крови, что может помочь предотвратить сердечно сосудистые заболевания.

    Грецкие орехи — регулируют соотношение хорошего и плохого холестерина, тем самым предотвращая образование тромбов в кровеносных сосудах.

    Миндаль — особенно хорош для сердца и кровеносных сосудов, т.к. он богат витамином E, а также жирами которые очень полезны.

    Яблоки – предотвращают образование тромбов и повышают низкое кровяное давление.

    Чеснок — эффективное и мощное природное средство для снижения высокого кровяного давления.

    Витамины и минералы

    Магний – полезен для укрепления стенок сосудов.

    Калий – важный минерал для надлежащей работы кровеносных сосудов.

    Железо – необходимо для хорошей циркуляции крови.

    – витамин, укрепляющий стенки сосудов, также способен нормализовать кровообращение.

    – полезен для сердца и сосудов.

    Также в этот список можно добавить витамины PP, A и группы В.

    Физическая активность

    Физическая активность может быть разная, и вся она может принести как вред, так и пользу вашему сердцу и сосудам. Нужно быть предельно осторожным, чтобы тренироваться правильно и не навредив себе. Ниже мы опишем основные правила проведения тренировок укрепляющих мышцы сердца и сосуды, ну а перед этим давайте посмотрим на основные преимущества проведения таких тренировок:

    • Снизится уровень C-реактивного белка (СРБ) в организме. Он является виновником воспалений в организме. Большой уровень СРБ может указывать на повышенный риск ИБС.
    • У людей нормализуется кровяное давление и триглицериды — тип жира в крови.
    • Тренировки помогают поднять уровни ЛПВП (хорошего) холестерина.
    • Тренировки помогают вашему организму регулировать сахар в крови, а также инсулин.
    • Если есть лишний вес, то он постепенно уйдёт, если дополнительно использовать правильную диету.
    • Сможете быстрее бросить курение и вредные привычки.

    Менее активные люди более подвержены развитию ИБС, чем люди, которые регулярно тренируются. Исследования показывают, что малоподвижный образ жизни является основным виновником проблем с сердечно-сосудистой системой.

    Как тренировать сердце с помощью аэробных и кардио нагрузок?

    Для тренировок мышц сердца с помощью регулярных аэробных или кардиотренировок вам понадобится всего три правила:

    • Частота пульса не должна быть выше 130 ударов в минуту и не ниже 100-110 ударов соответственно, оптимальны значением будет 120-130 ударов сердца в минуту.
    • Время проведения аэробной тренировки должно быть в пределах одного часа, а если сосуды слабые, то не более 30 минут.
    • Тренироваться в таком режиме следует не реже 2-3 раз в неделю.

    Для этого вам понадобится любая кардио или аэробная нагрузка и пульсометр. Например: бег, езда на велосипеде, танцы, степ аэробика и т.д. Если вы не хотите сильно заморачиваться, то просто устраивайте себе вечерние пешие прогулки в быстром темпе хотя бы 3 раза в неделю. Явный результат (налицо) уже будет виден через пару месяцев.

    Упражнения для укрепления сосудов

    Нужно сделать глубокий вдох-выдох, затем втянуть живот и в этом положении нужно живот обратно выпятить (положить ладонь на живот и толкать её от живота и обратно пузом). Всё это делать на задержке дыхания после выдоха 15-20 сек. 1 раз в день.

    Зарядка должна включать в себя: маховые движения, вращения конечностей, плеч и туловища, наклоны, подъёмы рук и ног, а также ходьба на месте. Зарядка проводится в течение 5 минут.

    Упражнения для укрепления сердца

    Приседания у двери

    Во время приседаний руки должны быть вытянуты и лежать на дверных ручках, а колени должны всегда быть на уровне носков. Через 2-3 месяца вы должны приседать минимум 100 раз. В общей сложности вы можете приседать по 300-400 раз. В этом упражнении сердце работает как ресивер, перекачивая кровь. Для людей летнего возраста приседать нужно на 20-30 см, а уже после 1-2 месяцев тренировок приседать можно до горизонтальной линии.

    Этим упражнением вы укрепите не только сердце, но также закачаете мышцы позвоночника и сделаете ваши ноги сильнее.

    Скандинавская ходьба

    Для пожилых людей можно использовать палки как подпорку. Движения должны быть ритмичные и естественные, переменно поднимая одновременно руку и ногу. Желательно использовать палки из алюминия с дополнительными ремешками, по длине которые должны быть выше таза.

    Советы для укрепления сердца и сосудов

    Чтобы свести к минимуму риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, потребуется изменить свой образ жизни и прислушаться к следующим советам:

    • Бросайте курить. Это самое первое что стоит сделать. Отказ от курения снижает риски развития сердечных заболеваний на 50 процентов после (всего лишь) одного года.
    • Тренируйтесь чаще. Тридцать минут регулярных физических упражнений, по крайней мере умеренной интенсивности, 4-5 раз в неделю.
    • Ешьте максимально разнообразную, а главное полезную и здоровую пищу, в том числе большим количеством овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки и малым содержанием жира.
    • Начните худеть, если вы имеете проблемы с избытком лишнего веса.
    • Если вы страдаете диабетом или высоким давлением, важно помнить о прописанных дозах лекарств.
    • Делайте ежедневно утреннюю зарядку.
    • Не злоупотребляйте солью.
    • Регулярно бегайте и прогуливайтесь по парку.
    • Раз в неделю делайте себе контрастный душ.
    • Спите не меньше 9 часов в сутки.
    • При существующих проблемах сердца, ограничьте потребление животных жиров.
    • Используйте рыбий жир или льняное масло для очистки сосудов.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Лечение травами сердца и сосудов. Что поможет при сердечно-сосудистых заболеваниях

    Темп современной жизни очень часто способствует развитию сердечно – сосудистых заболеваний. Причин возникновения проблем с сердцем может быть множество: частые стрессы на работе, переживания по поводу детей и близких, недосыпания и плохой сон, курение, питание «на ходу», малоподвижный образ жизни. Эти факторы незаметно для человека увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Неправильное питание и вредная пища часто провоцируют проблемы с сосудами, повышение уровня холестерина, тромбы и склеротические изменения сосудов – это начальные симптомы заболеваний сердца. Каждый человек до определённого возраста считает себя абсолютно здоровым, и очень удивляется вдруг почувствовав головокружение после бега или покалывание в левой области грудины после бессонной ночи. Сердце и сосуды, органы терпеливые и очень часто их проблемы оказываются уже на стадии болезни, когда необходимо комплексное лечение и поддержка организма.

    Что поможет при сердечно-сосудистых заболеваниях

    Диагностика заболеваний сердечно-сосудистой системы необходима каждому человеку после 30 лет ежегодно. Если в подростковом периоде были проблемы с гормонами, головными болями и задышкой, то обращение к врачу лишним не будет. В настоящее время рекомендуются профилактические методы для лечения многих проблем сердечно-сосудистой системы. И в этом могут помочь лекарственные травы. Эти незаменимые натуральные помощники могут сыграть важную роль в лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Лекарственные растения содержат большое количество витаминов и минералов, которые помогают организму справиться со многими проблемами. Лекарственные травы для лечения сердца могут выполнять различные функции. При профилактике сердечных заболеваний они обладают функцией питания: улучшают поступления питательных веществ и кислорода к сердечной мышце.

    Укрепления – трава мяты перечной и корень пастернака обладают сосудорасширяющим и спазмолитическим действием. Успокоительное действие берут на себя мелисса, ромашка и пассифлора – снижают тонус сердечной мышцы и решают проблемы со сном.Валериана и анисмогут регулировать нарушенное кровообращение, цветки боярышника способны понижать давление и спазмирование сосудов.Тмин, фенхель и анис укрепляют сосуды, донник и облепиха разжижают кровь.Женьшень, элеутерококк, аралия повышают артериальное давление. Растения обладающие гипотензивным действием (снижение давления), помогают снизить артериальное давление на начальных стадиях этого заболевания. Это пустырник, черная рябина, донник и сушеница болотная. Укрепляют артерии и сердечную мышцу, обладают противосклеротическим действием одуванчик, тысячелистник, лопух и бессмертник.

    Перечень трав-помощников может быть очень большой. Но прежде чем Вы решите принимать их необходимо разобраться с проблемой которая Вас беспокоит. Для этого желательно обратиться к врачу, и если никаких сердечных патологий выявлено не будет, то есть возможность укрепить и поддержать сердечную мышцу с помощью лекарственных растений. В целях профилактики используются настои и отвары лекарственных трав, в зависимости от используемого сырья. Профилактический приём не должен превышать трёх месяцев, так же возможен приём трав с перерывами. Очень много сейчас разработано комплексных средств, представленных в виде чаёв, которые удобно принимать как на работе, так и дома. Эти чаи принимаются длительно и желательно в одно и то же время. Не обязательно в тёплом виде.

    Травы при сердечно-сосудистых заболеваниях

    Рассмотрим более подробно травы которые можно использовать при различных проблемах сердечно-сосудистой системы. Для поддержания и питания сердечной мышцы пригодиться мята перечная. Эта травка издавна служила большой помощницей для укрепления и лечения сердечной мышцы. Её состав обусловлен большим количеством эфирных масел, которые служат для нормализации состояния при неврозах сердца и невротических проявлениях. В её составе так же присутствуют витамины и минералы, позволяющие подпитывать сердечную мышцу в стрессовых ситуациях. Основной компонент – ментол, обладает болеутоляющим, спазмолитическим действием и способствует расширению коронарных сосудов сердца. Этот компонент служит помощником при стенокардии, купируя болевой синдром. Так же успешно можно использовать мяту для лечения стенокардии, аритмии и при обострении неврозов сердца. Мяту можно вырастить самостоятельно в саду, её используют в фазе цветения для приготовления чаёв и настоев. Верхушки растения содержат наибольшее количество ароматических компонентов, и наиболее полезны для сердца. Чай с добавлением мяты можно использовать ежедневно в любое время. Его можно применять в холодном и горячем виде. Но существует ряд противопоказаний к применению мяты: не рекомендуется давать мятные отвары детям до трёх лет, женщины имеющие проблемы с зачатием тоже должны воздержаться от лечения мятой, варикоз нижних конечностей, изжога и пониженное давление являются противопоказаниями к использованию мяты длительное время. В остальных случаях мята является прекрасным средством для лечения и поддержания сердечной мышцы как самостоятельное средство, так и в комплексном применении в составе чаев и фитосборов.

    Корень пастернака тоже является одним из простых и доступных способов лечения сердца. Он прекрасно выращивается в наших широтах и может использоваться в пищу, и качестве лечебного средства. Его витаминный состав довольно велик, туда входят витамины, каротин, макро и микроэлементы, большое количество белков и углеводов, жиры и клетчатка, органические кислоты и эфирное масло. В связи с этим корень пастернака обладает тонизирующим, спазмолитическим и общеукрепляющим действием. В своём составе корень пастернака содержит большой запас микроэлемента – калия, именно он способствует расширению сосудов и помогает снижать давление. Высокое содержание фоллатов в составе пастернака, обеспечивает снижение уровня гомоцистеина в крови, это является профилактикой сердечно-сосудистой системы. Для получения лекарственного средства используется свежеотжатый сок пастернака, который смешивают с соком моркови и сиропом шиповника. Принимают такой состав по 2-3 чайной ложки до еды три раза в день в течении двух недель. Так же можно использовать зелень пастернака в составе средства укрепляющего сердечную мышцу. Зелень пастернака, корень валерианы и пастернака отжимают до получения сока, смешивают в равной пропорции с мёдом и принимают в течении месяца по столовой ложке три раза в день. Не рекомендуется давать корень пастернака детям до трёх лет, и людям страдающим витилиго или пигментацией кожи.

    Пассифлора – растение не очень известное нашим дачникам, но на сегодняшний день довольно интересное. Пассифлора или кавалерийская звезда, растение с интересным химическим составом, влияющим на работу сердца и нервную систему. Для лечебных целей используется Пассифлора четырёхгранная или гигантская, все остальные виды этого растения не применяются в лечебных целях. Сырьё пассифлоры это высушенные стебли, листья, бутоны и соцветия растения. В своём составе пассифлора содержит большое количество фито гликозидов, флаваноидов, аминокислот и алкалоидов. Присутствует в её составе небольшое количество эфирного и жирного масла, что обуславливает приятный аромат растения. Основным компонентом, который имеет седативный эффект признан – пассифлорин. Он отвечает за успокаивающее и расслабляющее действие растения на нервную систему, обладает спазмолитическим действием, снижает судорожную активность. Пассифлора применяется для лечения нейро – вегетативной дистонии, неврозов сердца, заболеваний сосудов головного мозга. Исследования проведённые учеными показали эффективность этого растения для лечения и профилактики сосудистых заболеваний, которые являются предвестниками инсультов и инфарктов. В лекарственных целях пассифлора применяется в виде спиртовой настойки или входит в состав травяных сборов. Для приготовления настойки надо взять 200 грамм измельченного и высушенного сырья, настоять на 70% спирте (1 литр) в течение двух недель. Настаивают в стеклянной посуде, в тёмном месте, периодически взбалтывая.Применяют по 30 капель до еды, в течении месяца. Так же прекрасно свойства пассифлоры открываются в травяном чае в состав которого входят ромашка, мелисса, мята, корень валерианы и плоды аниса. Заваривают такой чай в термосе, настаивают в течении 30 минут. И принимают по стакану во второй половине дня или перед сном. Противопоказаниями являются заболевания сердца в остром периоде – инфаркт миокарда, атеросклероз сосудов.

    Трава мелиссы является давно известным и распространённым растением которое используют для помощи сердцу. Мелисса является растением часто присутствующим в наших садах. Это многолетний кустарник обладающий приятным лимонным ароматом и крупными зелёными листьями. В своём составе это растение содержит витамины, микроэлементы, дубильные вещества и флавоноиды, а так же эфирные масла. Основным свойством мелиссы принять считать её успокаивающие возможности, она обладает седативным эффектом и помогает в борьбе с гиперактивностью. Но так же мало кто знает, что трава мелиссы прекрасно помогает для улучшения работы сердца, укрепляет сердечную мышцу и восстанавливает сердечный ритм, снимает боль в сердце. Помогает устранить повышенное артериальное давление, и почистить сосуды от холестерина. Для помощи сердцу применяют эфирное масло мелиссы, спиртовую настойку или чай с мелиссой. В домашних условиях очень распространён чай в состав которого входит мелисса, шиповник, боярышник и ромашка. Такой состав обеспечивает питание сердечной мышцы, профилактику неврозов и улучшение сердечного ритма.

    Читайте также:  Травяной чай ил мелиссы лекарственной

    Ромашка аптечная по праву считается царицей народной медицины. Не отстаёт она и в лечении сердца. В её арсенале помощь при повышенном или пониженном давлении, физическая астения и отдышка при физических нагрузках, чистка сосудов и укрепление их, нормализация сердечного ритма, профилактика аритмии. В её составе находится большое количество витамина С и салициловой кислоты, эти компоненты способствуют чистке сосудов и нормализации артериального давления. На ранних стадиях сердечных заболеваний ромашка наиболее эффективна. Её приём может подготавливать сосуды к перепадам давления, устранять головные боли и снижать риск геморрагического инсульта. Сырьё ромашки должно быть хорошо высушенное, без повреждений и гнили. Применять чай с ромашки в сочетании с различными компонентами очень удобно. При различных заболеваниях сердца ромашка служит прекрасным базовым компонентом, на основе которого собираются сборы других растений. Для понижения давления с помощью ромашки следует пользоваться правилом её заваривания: сырье ромашки заваривают слегка остывшим кипятком, в пропорции 30 гр. на стакан воды. И принимают в течение дня. Если мы хотим повысить давление, то сырьё ромашки следует проварить в кипящей воде до получения концентрированного раствора, не менее двадцати минут. Сборы на основе ромашки получили множество названий и могут отличаться по своим свойствам и возможностям. Для чистки сосудов рекомендуется к ромашке добавлять плоды боярышника, черноплодной рябины, кукурузные рыльца и кору крушины. Такой состав обеспечивает мягкое действие на сосуды, снижает уровень холестерина, освобождает сосуды от склеротических бляшек. Так же существует сбор на основе ромашки для лечения аритмии. В него входят тмин, мята, фенхель и корень валерианы. Такой состав заваривают в равных пропорциях и принимают единоразово по стакану на ночь. Не подходит он гипотоникам, так как снижает давление.

    Можно, но осторожно!

    В арсенале народной медицины используется много растений для лечения заболеваний сердца и сосудов. Но все они действенны на ранних стадиях заболеваний. Если заболевание длительное желательно принимать медикаментозное лечение согласованное с врачом, а травами пользоваться в качестве вспомогательной терапии. При самостоятельном лечении следует помнить, что многие травы имеют противопоказания. И могут вызывать аллергические реакции. При соблюдении правил приёма фитосборов побочных действий можно избежать.

    Травы для сердца – какие травы самые эффективные?

    В арсенале фитотерапевтов есть много различных растений, которые обладают рядом важных свойств необходимых для людей с проблемами сердца. Травы рекомендованы в качестве дополнительной методики при лечении медикаментами, а также для профилактики.

    Полезные травы для сердца и сосудов

    Многие целебные растения содержат огромное количество витаминов, минералов, эфирных масел, кислот и других полезных веществ. Благодаря этому они обладают рядом свойств, которые помогают при лечении разных заболеваний, а еще их используют в качестве профилактики. Лечебные травы для сердца могут похвастаться следующим перечнем действий:

    1. Питание. Растения улучшают поступление к сердечной мышце питательных веществ и кислорода, что положительно сказывается на ее работе.
    2. Укрепление. Травы для сердца обладают спазмолитическим и сосудорасширяющим действием, что важно для здоровья. В пример можно привести анис, мяту перечную и корень пастернака.
    3. Снижение артериального давления. Есть растения, обладающие гипотензивным действием, которые помогают уменьшить АД, но только на ранних стадиях развития проблемы. С этой работой отлично справляются травы, имеющие спазмолитические, гипотензивные и успокоительные свойства. В данную группу входит черная рябина, пустырник, желтый и белый донник и сушеница болотная.
    4. Успокоение. Многие заболевания сопровождаются проблемами с психическим состоянием. Есть травы для сердца, обладающие психо-седативным эффектом, например, мелиса, ромашка или пассифлору. Использовать их рекомендуется, когда проблемы спровоцированы стрессом.
    5. Укрепление артерий. Чтобы укрепить сердечную мышцу, рекомендуется применяйте траву с противосклеротическим действием. Обладает им одуванчик, бессмертник, тысячелистник и лопух большой.

    Лечение сердца травами

    В фитотерапии используется огромное количество растений, помогающих справиться с разными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Их применяют для приготовления различных отваров и настоек. Важно учитывать, что у некоторых людей возможно появление аллергии, поэтому начинать прием следует с минимальных доз. Кроме этого, следует обязательно соблюдать указанные пропорции, поскольку могут появиться побочные эффекты. Для тех, кого интересует, какие травы лечат сердце, представим полезные и часто применяемые растения с их основными свойствами.

    1. Боярышник. Расширяет сосуды, что способствует тонизации сердечной мышцы, поскольку повышается приток кислорода. Боярышник стабилизирует частоту биения и регулирует ритм.
    2. Мята перечная. Помогает при стенокардии и улучшает кровообращение в сердечно-сосудистой системе.
    3. Овес посевной. Способствует регулированию обменных процессов в сердечной мышце.
    4. Рододендрон золотистый. Уменьшает одышку и сердцебиение, а еще снимает отечность.
    5. Спаржа лекарственная. Коренья и побеги помогают при отеках и аритмии.
    6. Цикорий обыкновенный. Используется для стимуляции сердечной деятельности, снятия отека и при аритмии.
    7. Черемуха обыкновенная. Обладает тонизирующим и успокаивающим действием.

    Травы при аритмии сердца

    Многие люди сталкиваются с расстройствами ритма и частотой сокращений сердечной мышцы. Под термином «аритмия» подразумевают многочисленные нарушения, которые отличаются причинами и механизмом развития. Помогают травы при мерцательной аритмии сердца и других отклонениях, способствуя восстановлению биения сердца, улучшению кровообращения и нормализации артериального давления. Использовать рекомендуется жарновец, любисток, фиалку трехцветную, анютины глазки, адонис весенний, руту, петрушку, дымянку и боярышник.

    Травы при гипертонии и болезнях сердца

    Фитотерапию рекомендуется использовать на ранних стадиях заболевания, когда она дает наилучшие результаты. Когда ситуация усугубляется, то народные средства могут стать дополнительной методикой, повышающей эффективность от приема медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Говоря, какие травы снижают давление и укрепляют сердце, стоит упомянуть растения с мощным гипотензивным действием: мяту, адонис, пустырник, листья и цветы боярышника, подорожник и душицу. Успокаивающим действием обладает календула, липа, ромашка и корень валерианы.

    Травы при ишемической болезни сердца

    ИБС представляет собой заболевание, при котором наблюдаются нарушения коронарного кровообращения и ишемия. Целебные растения повышают эффективность медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Самая эффективная трава для сердца подбирается вместе с врачом, поскольку каждый случай индивидуален. Фитотерапия снимает нервное напряжение и нормализует работу органа. Успокаивающим и седативным действием обладает липа, душица, пустырник, мелисса и донник. Для профилактики ишемической болезни рекомендуется использовать буквицу, мокрицу и боярышник.

    Травы от тахикардии сердца

    При лечении этого заболевания необходимо использовать комплексный подход, то есть кроме медикаментозных препаратов с разрешения врача можно принимать и народные средства. Зная, какая трава очень помогает от сердца, можно проводить и профилактику, предотвращая возвращение недуга. Если правильно подобрать растения, то можно получить минералы и гликозиды в легко усваиваемой форме. Эффективны при тахикардии: пустырник, мелиса, мята, валериана и боярышник.

    Травы от стенокардии сердца

    При ишемической болезни человек чувствует сильные боли в груди, которые сначала проявляются при серьезных физических нагрузках и эмоциональных переживаниях. Снять болевые ощущения и улучшить состояния можно при помощи специальной травы для здоровья сердца. Народные средства не являются лекарством, и использовать их можно только в качестве вспомогательного метода лечения. При стенокардии помогут такие растения: сушеница топяная, листики земляники, душица и корень валерианы.

    Травы при брадикардии сердца

    При этом виде аритмии наблюдается снижение частоты сердечных сокращений до значения меньше 60 ударов в минуту. Важно учитывать, что если показания падают до 40, то необходимо срочно вызывать скорую помощь. Травы, лечащие сердце: тысячелистник, сосновые ветки, боярышник, крапива двудомная и побеги спаржи. Противопоказаны они при токсической брадикардии, спровоцированной отравлением. Народные средства следует использовать с разрешения врача и только после прохождения лечения, назначенного врачом.

    Какие травы вредны для сердца?

    Народные средства могут быть не только полезными, но и причинять вред, поэтому важно учитывать существующие противопоказания. Есть травы, которые нельзя использовать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, поскольку ситуация может усугубиться, поэтому лечим сердце травами с учетом запретных растений. В каждом индивидуальном случае представленный ниже список может быть расширен, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

    1. Бессмертник. Способствует увеличению кровяного давления, поэтому гипертоникам его нельзя принимать.
    2. Зверобой продырявленный. Ядовитое растение может привести к сужению просвета сосудов и повысить давление.
    3. Ландыш майский. Противопоказано при резких поражениях сердечно-сосудистой системы, эндокардите и других серьезных проблемах.
    4. Лимонник китайский. Нельзя использовать при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном давлении и проблемах с сердцем.
    5. Левзея сафлоровидная. Назначать это растение может только врач, поскольку при неправильном применении могут возникнуть серьезные последствия. Запрещено применять такую траву для сердца при повышенном давлении и заболеваниях глазного дна.

    Препараты для укрепления сердечной мышцы

    Из-за неправильного питания, возрастных изменений, стрессов сердечная мышца изнашивается. Появляются дистрофические изменения в тканях, ведущие к сердечно-сосудистым заболеваниям. Препараты для укрепления сердца снижают уровень холестерина, стимулируют обменные процессы и насыщают миокард необходимыми элементами для бесперебойной работы.

    В течение жизни сердце изнашивается и приходится принимать препараты для укрепления сердечной мышцы

    Показания к применению средств для укрепления сердца

    Общеукрепляющие сердечные препараты используют в профилактических и лечебных целях. Их полезно пить людям старше 35 лет, чтобы снизить нагрузку на орган и улучшить проходимость сосудов.

    Показаниями для лекарственных средств являются:

    • патологии сосудов мозга;
    • скачки давления;
    • недостаточность кровообращения;
    • сбои ритма;
    • заболевания миокарда;
    • реабилитация после инфаркта.

    При скачках давления принимают препараты для сердца

    Препараты для укрепления сердечной мышцы полезны спортсменам в период интенсивных тренировок. Их используют в бодибилдинге при экстремальных физических нагрузках. Лекарства показаны людям, которые занимаются тяжёлым трудом или работают на вредных производствах. Сердечные средства назначают в пожилом возрасте и при лечении хронических заболеваний, оказывающих негативное влияние на миокард: сахарном диабете, гипотиреозе.

    Классификация лекарств для улучшения работы сердца

    В таблице представлена классификация медикаментов, улучшающих работу сердца.

    Лекарственная группаДействие
    Кардиопротекторы. К ним относятся статины, антиагреганты и бета-блокаторыУлучшают функцию сердечной мышцы, восстанавливают метаболические процессы в миокарде, снижают нагрузку на орган. Статины уменьшают концентрацию холестерина в крови, бета-блокаторы нормализуют ритм, артериальное давление и применяются от сердечной недостаточности. Антиагреганты используют для разжижжения крови и профилактики атеросклероза сосудов.
    Кардиотрофики (Кардиостимуляторы)Способствуют регенерации тканей, участвуют в обмене глюкозы, помогают насытить сердце кислородом. Их использование нормализует обмен веществ в миокарде, сократительную способность сердечной мышцы и улучшает коронарное кровообращение.
    Метаболические препаратыОбеспечивают питание сердечной мышцы, устраняют гипоксию, активируют метаболизм глюкозы и кислорода. Улучшают обмен веществ в клетках, насыщают ткани железом и другими веществами, ускоряют окислительные процессы, нейтрализуют токсины.
    ВитаминыПредназначены для защиты кровеносной системы и сердца от функциональных сбоев. Они оказывают комплексное действие, укрепляя миокард, сосудистые стенки, снижая холестерин. Витамины нормализуют липидный обмен, и общее самочувствие.
    Калийсодержащие и магнийсодержащие препаратыНазначают для повышения уровня кальция и магния в организме. Недостаток микроэлементов вызывает отёчность миокарда, нарушение сокращений и спазмы. Лекарства избавляют от судорог, хронической усталости, снижают нагрузку на сердце при физической работе.
    НитратыАзотосодержащие соединения расслабляют сосудистые стенки, убирают спазм, снижают потребность миокарда в кислороде.

    Список препаратов для укрепления сердца по алфавиту

    Перечень лекарств, назначающих для поддержки сердца и их фармакологическое действие.

    Актовегин

    Метаболическое средство сделано на основе вытяжки телячьей крови. Выпускают в таблетках и в стеклянных ампулах.

    Актовегин — капсулы для инъекций после инсульта

    Актовегин улучшает обмен веществ, трофику и регенерирует повреждения.

    К противопоказаниям относятся:

    • сердечная недостаточность;
    • отек лёгких;
    • индивидуальная непереносимость.

    Суточная доза 10-20 мл 2 недели. Средство разводят физраствором и вводят капельно. По назначению врача терапия может быть продолжена еще на 2-3 недели. Актовегин пьют по 1-2 штуки 3 раза в сутки 30 дней.

    Цена 5 ампул по 5 мл — 570 рублей. Таблетки по 200 мг 50 штук стоят 1450 рублей.

    Аскорутин

    Витаминный препарат, регулирует обменные процессы, насыщает ткани витаминами, снижает ломкость капилляров, выводит токсины, укрепляет сосудистые стенки, нормализует микроциркуляцию крови. Аскорутин назначают для устранения отёков, восстановления кровотока и укрепления защитных сил. К ограничениям к употреблению относится непереносимость веществ.

    Аскорутин — витамины, которые насыщают мышцу минералами

    Дозировка составляет 1 таблетка 2 раза в день после еды. Длительность приёма определяет врач для каждого пациента в отдельности.

    Цена Аскорутина № 50 – 50 рублей.

    Доппельгерц Энерготоник-H

    Сладкий витаминный сироп оказывает помощь сердцу, укрепляя стенки миокарда.

    Доппельгерц Энерготоник-H принимают по 1 ст. л. 3 раза в день на протяжении месяца.

    Стоимость флакона с сиропом ёмкостью 250 мл 500 рублей.

    Жидкий экстракт Левзеи

    Лекарство обладает сосудорасширяющими свойствами, улучшает сокращающую способность миокарда, кровоснабжение тканей и относится к кардиопротекторной группе. Выпускают в жидкой форме во флаконах объёмом 50 мл.

    Жидкий экстракт Левзеи расширяет сосуды

    Противопоказания к использованию:

    • алкоголизм;
    • заболевания печени, почек;
    • бессонница;
    • эпилепсия;
    • инфекционные процессы.

    В инструкции по применению указано, что жидкость принимают по 20 капель, растворяя в 100 мл воды, до еды 2-3 раза в день. Длительность около 1.5 месяца.

    Цена экстракта Левзеи 85 рублей.

    Кардиомагнил

    Препарат реализуют в форме маленьких таблеток в виде сердца и принадлежит к группе антиагрегантов. Формула Кардиомагнила включает ацетилсалициловую кислоту в дозировке 150 и 75 мг. Дополнительным компонентом выступает магния гидроксид. Показанием к употреблению служит фактор риска развития заболеваний сердца.

    Кардиомагнил принимают при реабилитации после инфаркта

    К нему относятся:

    • ожирение;
    • высокий уровень глюкозы;
    • гипотиреоз.

    В профилактических целях и для лечения пилюли принимают 1 раз в день, запивая водой. Курс определяют индивидуально.

    Цена № 30 Кардиомагнила 150 мг — 200 рублей, № 100 по 150 мг — 350 рублей, № 30 по 75 мг —125 рублей.

    Кардио Омега

    Один из лучших витаминных комплексов для миокарда в капсулах — Доппельгерц Кардио Омега включает натуральный жир из лосося, витамины Е, В6, В12, фолиевую кислоту. Компоненты оказывают хорошее действие на сердечно-сосудистую систему, снижают риск атеросклероза.

    Кардио Омега — витаминный комплекс для сердца

    Сердечное средство рекомендуется людям, работающим на вредном производстве, страдающим сахарным диабетом, нарушением сердечной деятельности и мозгового кровообращения. На протяжении месяца требуется выпивать по 1 капсуле в день.

    Цена Кардио Омега в аптеке 800 рублей за 30 штук.

    Калия Оротат

    Чтобы подпитать ткани калием, применяют таблетки Калия Оротат. Они стимулируют производство нуклеиновых кислот, нормализуют обменные процессы и обновление клеток.

    Лекарство принимают за час до завтрака, обеда и ужина по 500 мг. Средний терапевтический курс 3-4 недели.

    Калия Оротат принимают для подпитки организма калием

    Стоимость № 20 по 500 мг 140 рублей.

    Коэнзим Q10 форте

    Полезные витамины для сердца стимулируют выработку энергии, снижают утомляемость, их практикуют при чрезмерных физических нагрузках и в бодибилдинге. Препарат снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм в клетках.

    Читайте также:  Чага — настоящий природный кладезь полезных веществ

    Коэнзим Форте снижает утомляемость организма

    Коэнзим Q10 форте принимают по 1-2 капсулы после завтрака. Длительность терапии месяц.

    Цена 30 капсул в аптеках 270 рублей.

    Магне В 6 форте

    Магнийсодержащий препарат включает витамин В6, который улучшает всасывание микроэлемента и восстанавливает метаболизм. Магне В 6, укрепляющий сердце, востребован при аритмии, спазмах мышц, хронической усталости. С осторожностью используют при почечной недостаточности.

    Магне Б Форте восстанавливает метаболизм

    Таблетки принимают по 1 штуке 3 раза в день, не разжёвывая, запивая водой сразу после еды. Терапевтический курс 1 месяц.

    Цена Магне В 6 форте за № 40 – 520 рублей.

    Магнерот

    Медикамент относится к кардиотрофикам и магнийсодержащим препаратам. Реализуют в форме белых таблеток, в которых находится 500 мг магния.

    Лекарство назначают при нехватке магния, для лечения и профилактики инфаркта, стенокардии, плохого коронарного кровообращения.

    Магнерот принимают при нехватке магния в организме

    Противопоказаниями к терапии являются:

    • почечная недостаточность;
    • камни в почках;
    • избыток магния и кальция;
    • брадикардия.

    Рекомендованная дозировка: по 1000 мг 3 раза в день в течение недели за час до еды. Затем норма снижается до 500 мг 3 раза в сутки. Продолжительность курса не менее 1.5 месяца.

    Цена препарата для восстановления работы сердца за № 20 – 290 рублей, за № 50 – 620 рублей.

    Мексикор

    Метаболическое средство стимулирует клеточный энергообмен, улучшает сокращаемость миокарда, микроциркуляцию крови и кровоснабжение тканей головного мозга. Обладает антиоксидантной активностью и нейтрализует действие токсинов.

    Мексикор стимулирует обмен веществ

    1. Мексикор выпускают в прозрачных стеклянных ампулах по 2 мл.
    2. Раствор востребован при комплексном лечении инфаркта, ишемической болезни сердца, нарушениях кровообращения.
    3. Прописывают для повышения работоспособности, внимания и купирования чрезмерной тревожности.

    Курс лечения определяют индивидуально. Средняя продолжительность 2 недели. Суточная норма не должна быть больше 800 мг.

    Стоимость 10 ампул Мексикора — 350 рублей.

    Направит

    Витамины, улучшающие работу сердца, включают комплекс веществ, усиливающих кровообращение и укрепляющих миокард. Направит рекомендуется принимать спортсменам во время интенсивных тренировок и обычным людям для профилактики заболеваний сердца курсом 30 дней, который через месяц повторяют.

    Направит — витамины, улучшающие кровообращение

    Стоимость Направита № 60 от компании Эвалар 330 рублей.

    Нитроглицерин

    Маленькие белые таблетки относятся к нитратам и содержат 500 мкг нитроглицерина. Практикуют для купирования приступов стенокардии и для профилактик нарушений сердечной деятельности при стрессах и физических нагрузках.

    Когда нельзя использовать:

    • детский возраст;
    • пониженное давление;
    • кардиогенный шок;
    • перикардит.

    Нитроглицерин используют для профилактики сердечных заболеваний

    Нитроглицерин кладут под язык и медленно рассасывают. Для однократного приема достаточно 1-2 таблетки. Терапевтический эффект заметен через 1-2 минуты, боль в груди проходит. Когда улучшение не наступает через 5 минут, использование препарата потворяют. Если интенсивность приступа не снижается, то вызывать скорую помощь.

    Стоимость Нитроглицерина в аптеках— 40-70 рублей.

    Панангин

    Калийсодержащий препарат с добавлением магния является источником микроэлементов и влияет на метаболические процессы. Производят в таблетках.

    Панангин положительно влияет на метаболические процессы

    Назначают для сердечников при:

    • аритмии;
    • сердечной недостаточности;
    • инфаркте.

    Панангин нельзя использовать, если диагностирована болезнь Аддисона, почечная недостаточность, кардиогенный шок. Суточная норма 3 таблетки 3 раза после еды. Длительность употребления зависит от состояния пациента и определяется индивидуально.

    Цена № 50 около 140 рублей.

    Рибоксин

    Лекарство классифицируют как кардиотрофик. Рибоксин устраняет кислородное голодание тканей и оказывает антиаритмическое действие.

    Рекомендуется в комплексной терапии:

    • инфаркта;
    • миокардита;
    • кардиомиопатии;
    • дистрофии тканей миокарда.

    Рибоксин оказывает антиаритмическое действие

    Выпускают в виде раствора для уколов и таблеток. Жидкость вводят раз в сутки, растворяя 1 ампулу в 200 мл натрия хлорида. Таблетки принимают по 200 мг 3 раза в день до еды. Длительность лечения определяется врачом.

    Рибоксин противопоказан при подагре, индивидуальной непереносимости и почечной недостаточности.

    Стоимость 10 ампул по 10 мл — 60 рублей. Цена 50 таблетированной формы по 200 мг — 75 рублей.

    Тиотриазолин

    Кардиопротектор, обладающий иммуномодулирующей и антиоксидантной активностью. Насыщает ткани кислородом, уменьшает зону ишемии, восстанавливает обмен веществ и является хорошим стимулятором сердечной деятельности.

    Тиотриазолин насыщает ткани кислородом

    Тиотриазолин производят в виде раствора и таблеток. Уколы делают внутримышечно по 2 мл 2-3 раза в сутки или вводят капельно, разведя 2 ампулы в физрастворе, в течение 5 дней. Потом пациента переводят на таблетки и прописывают по 100 мг лекарства в течение 3 недель.

    Тиотриазолин относится к дорогим препаратам. Цена 10 ампул по 4 мл — 1020 рублей. Таблетки по 100 мг стоят 450 рублей за 50 штук.

    Эринит

    Входит в группу кардиоопротекторов, реализуют в таблетках по 10 мг. Эринит прописывают для профилактики стенокардии. Активные вещества расширяют сосуды и восстанавливают нормальный ритм сердца.

    Противопоказания к лечению:

    • острый инфаркт;
    • нарушения мозгового кровообращения;
    • травмы головы;
    • глаукома;
    • чувствительность к компонентам;
    • беременность.

    Эринит принимают для профилактики стенокардии

    Лекарство нужно пить по 1-2 таблетки за час до еды, запивая водой, 3-4 раза в день. Длительность терапии варьируется от 2 до 4 недель.

    Цена Эринита № 50 около 80 рублей.

    Для улучшения сердечной деятельности приобретайте медикаменты только по указанию врача. Неправильное лечение может снизить эластичность сосудистых стенок и запустить развитие дистрофических изменений в миокарде. Кардиолог назначает кардиопротекоры, кардиотрофики, метаболические препараты, витамины, калий и магнийсодержащие средства или нитраты, ориентируясь на состояние человека. Ответственный подход гарантирует эффективность при строгом соблюдении инструкций.

    Как укрепить сердечную мышцу и улучшить ее работу: препараты и советы по изменению образа жизни

    З аболевания сосудистого профиля встречаются часто, находятся на первом месте по числу летальных случаев, если рассматривать статистику по всему миру.

    Причина столь широкого распространения заболеваний данного типа в неправильном образе жизни, бытовых условиях, месте постоянного пребывания и множестве прочих факторов.

    Разобраться в перечне необходимо, чтобы разработать четкий план профилактики. Занимаются этим врачи, пациенту же нужно знать основные рекомендации по превенции патологических процессов.

    Укрепить сердце можно несколькими методами: перемена образа жизни, отказ от вредных привычек, коррекция экологического фактора, применение медикаментов по необходимости.

    Важно придерживаться ряда принципов:

    • Комплексность. Невозможно ограничиваться только отказом от спиртного или изменением подхода к питанию. Это даст частичный эффект, если вообще закончится чем-то положительным. Скорее всего, результата не будет вовсе.

    Требуется одновременное воздействие на группу необходимых факторов. Чтобы ничего не упустить, нужно следовать четкому плану.

    • Присмотр врача. Своими силами вероятность правильно разработать курс восстановления или профилактики можно, но это трудно и скорее всего в процессе обнаружится несколько ошибок, которые сведут действенность к минимуму.

    Потому настоятельно рекомендуется обращаться к врачу-кардиологу для совместного решения вопросы и разработки стратегии профилактики заболеваний сердечнососудистой системы или укрепления кардиальных структур, сосудов.

    • Систематичность. Помимо комплексного подхода, необходимо придерживаться и принципа постоянства. Потому как смысла от того, чтобы кое-как и изредка изменять рацион, садиться на диету и тому подобное нет. Проблема в отсутствии эффекта.
    • Органичность. Улучшить работу сердца можно и грубыми методами, но возникает вопрос, как долго человек сможет придерживаться неудобного для себя, дискомфортного образа жизни.

    Все должно быть в меру. Речь идет не о каком-то временном явлении. В идеале, стратегия должна быть разработана таким образом, чтобы человек придерживался ее годами, с учетом незначительной коррекции в ту или иную сторону по потребностям.

    Потому опять же рекомендуется помощь врача, скорее всего не одного, а целой группы. В том числе обязательно участие диетолога. Имеет смысл придерживаться всех принципов для достижения максимального результата.

    Изменение образа жизни

    В данном случае речь идет о бытовых условиях, которые нужно скорректировать. Также о ряде субъективных моментов. Что именно имеется в виду? Можно сказать о системе рекомендаций:

    Отказ от курения

    Помимо уже много раз названного никотина, в сигаретах присутствует кадмий, метан и прочие агенты. Последнее, о чем заботятся производители табачной продукции, это здоровье потребителя.

    При систематическом использовании сигарет и прочих табачных изделий, возникает хронический тяжелый стеноз сосудов.

    Артерии, капилляры сужаются, что приводит к недостаточному питанию тканей, в том числе и сердца, которое наравне с мозгом принимает на себя основной удар.

    Если продолжать в таком духе, велики риски развития инфаркта, инсульта, неотложных состояний атеросклеротической группы. Отказ от курения способствует улучшению прогнозов в несколько раз.

    Проблема в том, что самостоятельно исключить табак из жизни не так просто. В такой ситуации рекомендуется обращаться к наркологу или психотерапевту, на частный прием. Специалист поможет избавиться от пагубной привычки намного быстрее.

    Отказ от алкоголя

    Спиртное действует идентичным негативным путем. Но, если сигареты убивают в течение многих лет, этанол и продукты на его основе способны поставить точку в существовании человека в первый же прием, зависит от особенностей тела.

    По этой причине имеет смысл отказаться от алкоголя быстрее. Информация о положительном влиянии спиртного на сердечнососудистую систему — не более чем выдумка рекламщиков и производителей.

    Развиваются деструктивные явления в миокарде и сосудах, которые не поддаются последующей коррекции.

    Отказ от употребления кофеиносодержащих напитков и психоактивных веществ

    В подобном случае вопрос также решается однозначно, не в пользу чая, прочих напитков, наркотиков.

    Как те, так и другие крайне негативно влияют на состояние сердечнососудистой системы. Особенно у лиц, которые имеют в анамнезе нарушения со стороны прочих органов и систем. Все заболевания потенциально опасны.

    Избегание стрессовых ситуаций

    Как ни странно, но эмоциональные и психические нагрузки имеют и вполне физическое изменение.

    При перенапряжении наблюдается массивный выброс гормонов: катехоламинов, веществ коры надпочечников. Они мобилизуют организм, в данном случае реакция ложная.

    Возникает резкое сужение (спазм) сосудов, в первую очередь питающих сердце и головной мозг. Растет артериальное давление, частота сокращений мышечного органа.

    К существованию в таком режиме человеческое тело не приспособлено, потому на фоне хронического напряжения в разы растет риск инфаркта, инсульта или просто быстрого изнашивания кардиальных структур, развития заболевания профильного типа.

    Не так легко избежать стресса. Единственное, что можно сделать — изменить характер профессиональной активности. При необходимости стоит обратиться к психотерапевту.

    Вторым эффективным способом выступает освоение методик релаксации, расслабления. Они не помешают и вполне здоровому человеку, потому как все в той или иной мере подвержены стрессовым ситуациям.

    Нормализация физической активности

    В данном случае нужно найти золотую середину. Для сердца одинаково опасны как гиподинамия, отсутствие достаточных движений, так и чрезмерно интенсивная нагрузка.

    • В первом случае начинаются застойные явления, которые провоцируют нарушения трофики (питания) тканей, отсутствует адекватная гемодинамика (кровоток). А значит и питание кардиальных структур существенно изменено.
    • Что касается второй ситуации, здесь все так же, как при стрессе. Выбрасываются норадреналин, кортизол и прочие вещества, вызывающие стеноз сосудов, нарушение нормального питания тканей. Потому имеет смысл отказаться и от перегрузок.

    Вопреки возможному мнению, изведение себя в тренажерных залах, фитнес-центрах никак не способствуют здоровью, скорее наоборот. Оптимальным будут велосипедные и пешие прогулки, плавание, легкая лечебная физкультура.

    Интенсивность и продолжительность занятий решатся в индивидуальном порядке, зависит от общего состояния здоровья и возраста человека. Лучше обсудить этот вопрос со специалистом по ЛФК или кинезитерапии.

    Изменение экологической составляющей в жизни

    Самостоятельно можно сделать только одно: переехать в другой регион, страну. Огромным негативным потенциалом обладают радиационный фон, интенсивность магнитного излучения, качество питьевой воды, особенности температурного режима, влажности.

    Пациентам с нарушениями работы сердечнососудистой системы или склонностью к таковой рекомендуется умеренный, прохладный климат.

    Слишком высокие показатели градусника, как и наоборот, перегружают кардиальные структуры, провоцируют развитие заболеваний. Потому по возможности нужно искать регионы со спокойными климатическими условиями, без резких перепадов температуры, влажности, прочих факторов.

    Что касается питьевой воды, проблему частично удается устранить, применяя фильтры или приобретая жидкость в бутылках, в последнем случае можно оценить минеральный состав раствора, что дает лучший эффект.

    Изменение рациона

    Огромный пласт рекомендаций, достойные не статьи, а десятки монографий. Если пройтись по вопросу кратко, можно дать несколько советов.

    • Питаться стоит мелкими порциями, дробно, часто, чтобы не перегружать сердечнососудистую систему. Примерно 4-6 раз в сутки.
    • Минимум животных жиров, больше продуктов растительного происхождения.
    • Также соль до 4-6 граммов, полностью отказываться от нее нельзя, потому как натриевые соединения необходимы для нормальной активности организма.

    В идеале нужно обратиться к диетологу для разработки персонального рациона, что станет наиболее разумным шагом на пути к изменению питания.

    Помимо пищевого режима, рекомендуется употреблять достаточное количество чистой негазированной воды. Учитывается жидкость в обычном, естественном виде.

    Напитки, также как и блюда не используются в оценке. Исходить стоит из особенностей организма.

    В отсутствии заболеваний сердца и сосудов, рекомендуемое количество — около 1.8-2 литров, плюс-минус по потребностям. Это вопрос индивидуальный, зависит от особенностей тела конкретного пациента.

    Регулярные систематические осмотры у кардиолога

    В рамках профилактики требуются большинству лиц, имеющих склонность к заболеваниям профильного типа. Остальным же настоятельно рекомендуется показываться терапевту, чтобы вовремя среагировать.

    Первые симптомы заболеваний сердца включают в себя ускорение или замедление ритма и почти всегда нарушения уровня артериального давления. Как правило, в сторону увеличения на ранних стадиях, падения на выраженных.

    Также по мере посещений пациенты проходят обследования посредством электро- и эхокардиографии, это основные рутинные способы выявления органических и функциональных нарушений.

    Изменение массы тела

    Избыточный вес негативно сказывается на состоянии всех органов и систем. Однако не вполне понятно, где причина и следствие.

    Обычно проблема не только и не столько в чрезмерном количестве жировой ткани. Она кроется в нарушенном липидном обмене, то есть метаболических процессах (связанных с обменом веществ).

    В таком случае жир усиленно откладывается и на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, которые становятся механическим препятствием на пути кровотока.

    Сердцу приходится работать активнее. В последствии это приводит к растяжению камер и ослаблению насосной функции.

    Кровь, по суженным атеросклеротическими бляшками сосудам, перекачивается еще слабее, развивается ишемия (недостаточное питание) тканей, растет вероятность инфаркта и инсульта.

    Если привести их в порядок, нормализуется масса тела и риски минимальны.

    Вопрос не решается коррекцией рациона, обычно речь идет о системном подходе. В том числе лечении эндокринных заболеваний, расстройств прочего рода. Задача сложная, потребуется помощь группы докторов.

    Отказ от самовольного применения медикаментов

    Негативным образом сказывается использование препаратов на основе глюкокртикоидов, оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток), средств для терапии бронхиальной астмы и отклонений в работе дыхательной системы, в том числе дилататоров.

    Имеет смысл применение любых медикаментов согласовывать с профильными специалистами. Потому как бесконтрольное использование приведет к проблемам со здоровьем.

    Своевременное лечение заболеваний соматического и психического профиля

    Все патологические процессы, независимо от локализации, формы и типа негативно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы. Потому при обнаружении хотя бы одного, необходимо обращаться к врачам для назначения грамотной терапии.

    Читайте также:  Чай из сушеного гриба прекрасное средство в борьбе с бессонницей

    Таковы основные моменты, которые касаются методик, не требующих применения фармацевтических средств.

    В большинстве случаев, особенно, если речь идет о молодых людях с нормальным состоянием здоровья, без тяжелых соматических расстройств, этого вполне достаточно.

    Однако нельзя пренебрегать помощью докторов, в большинстве случаев консультация и ведение оказываются ключевыми факторами в деле профилактики или же превенции рецидивов, прогрессирования уже существующей проблемы.

    Препараты для укрепления и поддержания сердечной мышцы

    Укрепить сердечную мышцу можно и посредством фармацевтических средств. Это крайняя мера, но чаще всего без нее обойтись не удается.

    Какие наименования и группы можно порекомендовать:

    • Препараты для защиты тканей миокарда. Так называемые кардиопротекторы. Милдронат, Рибоксин и прочие из данной группы. Чтобы поддержать сердце пожилому и молодому человеку, имеет смысл принимать кардипротекторы длительное время, потому как напрямую влияют на обменные процессы в тканях миокарда, снижают потребность в кислороде, восстанавливают трофику (питание).
    • Витаминно-минеральные комплексы c калием и магнием. Магне B6, Аспаркам или Панангин и многие другие как позволяют подпитать сердце и улучшить его работу. Самовольно пить не рекомендуется, потому как велика вероятность побочных эффектов. Лучшим решением станет консультация специалиста.

    Прочие медикаменты используются только при диагностированных и подтвержденных заболеваниях , например хронической сердечной недостаточности . Потому их нет смысла назначать без показаний. Это может быть смертельно опасно.

    О каких препаратах идет речь?

    • Гликозиды . Восстанавливают и усиливают сократительную способность сердца, их используют с большой осторожностью, потому как подобные средства имеют массу побочных явлений, тяжело переносятся пациентами при продолжительном применении.
    • Мочегонные . Диуретики для снижения нагрузки на кардиальные структуры. Лекарства позволяют вывести избыток жидкости и восстановить нормальный объем циркулирующей крови.
    • Противогипертонические. Ингибиторы АПФ , средства центрального действия, блокаторы кальциевых каналов и прочие. По необходимости, при развитии избыточного давления, которое не корректируется естественными методами. Дозировки также подбирает врач, постоянно «подгоняет» их при необходимости.
    • Антиагреганты . Для нормализации текучести крови. Требуются не всегда. Обычно это наименования на основе Аспирина, подходящие для длительного использования (например, Тромбо-асс и другие).

    Препараты для укрепления сердечной мышцы это кардипротекторы вроде Милдроната или же медикаменты, в основе эффекта которых лежит нормализация ионного обмена: Аспаркам и иные.

    Прочие не применяются без показаний, потому как это крайне опасно и может привести к непредсказуемым последствиям.

    Прогноз

    Зависит от общего состояния здоровья человека. В отсутствии выраженных соматических патологий, проблем с кардиальными структурами и прочих существенных нарушений, есть шансы качественно повлиять на ситуацию. Положительное действие наблюдается почти в 100% случаев.

    Если имеют место минимально выраженные изменения и отклонения, вероятность резко падает и составляет порядка 70%. Редко больше. Однако число все еще значительное.

    Когда же преобладают выраженные тяжелые патологии, шансы на коррекцию и восстановление нерадикальными методами и того ниже, около 50% и менее.

    Корреляция не всегда справедлива, но чаще всего врачи в прогнозировании и оценке перспектив придерживаются именно таких выкладок.

    Нужно иметь в виду, что названные мероприятия не обладают самостоятельностью, если уже протекает какое-либо заболевание. Это подспорье, оно поддерживает, но не лечит как таковое. Основу составляет использование медикаментов. Все прочее — на усмотрение докторов.

    Целесообразность того или иного метода по укреплению сердца определяется лечащими специалистами. Не медикаментозные пути подходят только для относительно здоровых пациентов. В остальных ситуациях не обойтись без более решительных мер.

    Советы Народной Мудрости

    Популярные статьи

    Чем полезна мелисса

    В разных частях нашей страны мелиссу (Melissa officinalis) называют по-разному: лимонная мята, маточник, медовка, женская трава, пчельник, роевик… Многие слышали про нее только как про успокоительное средство, но этим полезные свойства неприхотливой родственницы мяты не исчерпываются.

    Мелисса лекарственная

    Название растения не случайно произошло от греческого слова melissa (пчела). Аромат мелиссы чрезвычайно привлекает пчел. С одного гектара посевов мелиссы можно получать до 150 кг мёда, отличающегося приятным ароматом и тонким вкусом.

    В XI веке французский ученый и врач Одо из Мена в поэме на латыни «О свойствах трав» так писал о мелиссе: «Она перед всеми травами, как говорят, предпочтенье у пчел заслужила, радости большей для них, чем цветок ее, право, не сыщешь».

    Мелисса — настоящая сокровищница витаминов и, помимо приятного запаха, содержит огромное количество биологически активных веществ. Содержащиеся в ней танины помогают при отравлениях, кишечных расстройствах и оказывают кровоостанавливающее действие.

    Розмариновая кислота хорошо всасывается через кожу и проявляет антибактериальные и противовоспалительные свойства. Естественные спазмолитики цитронеллол и гераниол помогают при спазмах гладкой мускулатуры, а антисептик эвгенол входит в состав многих популярных обезболивающих и противомикробных препаратов.

    В мелиссе также обнаружены витамины группы В, витамин С, магний, железо, кальций, медь и цинк.

    Полезные свойства мелиссы

    Медицинской науке удалось лишь слегка приподнять завесу над природой исцеляющего действия мелиссы, но и это вселяет немалый оптимизм. Лимонная мята
    позволяет человеку расслабиться, избавляет от многих недугов, улучшает память и даже омолаживает организм.

      У больных сердечными заболеваниями снимает одышку, прекращает тахикардию, снимает боли в области сердца и снижает кровяное давление.

  • Ванны и компрессы с мелиссой хороши при ревматизме, фурункулезе, ожогах и ушибах, полоскания — при пародонтозе.
  • Мелиссу можно использовать для борьбы с лишним весом, благодаря ее способности активизировать обменные процессы, очищать организм, выводить шлаки и токсины.
  • Чай из мелиссы

    Чай из мелиссы — самый старый и самый популярный способ ее употребления. Весной и в начале лета на 1 стакан кипятка будет достаточно 3–4 свежих листьев. В другое время года на то же количество воды используют одну чайную ложку высушенных листьев.

    При нервных болезнях, стрессе и бессоннице чай из мелиссы может присутствовать в рационе ежедневно. Если добавить лимонную мяту в зеленый чай, такой напиток поможет справиться с заболеваниями простудного характера и улучшит иммунитет.

    Чай из мелиссы также показан гипертоникам, людям, страдающим сахарным диабетом, а также малокровием и другими болезнями, связанными с нарушением состава крови.

    Настой мелиссы

    Настой мелиссы по сравнению с чаем имеет более высокую концентрацию. На пол-литра кипятка берем две столовые ложки высушенного материала. Настаивать нужно не менее получаса, накрыв емкость крышкой и укутав полотенцем.

    Настой помогает при метеоризме, коликах, кардионеврозе, неврозе и несварении желудка, аритмиях, повышенном кровяном давлении, астме, а также при сильной рвоте у беременных.

    Спиртовая настойка мелиссы

    Спиртовую настойку мелиссы обычно готовят на водке. На сто грамм сухого материала требуется пол-литра водки без каких-либо добавок. Настаивать нужно в темном месте в течение трех недель. Пьют этот препарат по 15–20 капель три-четыре раза в день.

    Настойка мелиссы на спирту помогает от большинства тех же недомоганий, что и водяной настой, и прекрасно подходит для полоскания рта при зубной боли, болезнях десен и несвежем дыхании.

    Измельченные и свежие листья мелиссы

    Измельченные листья мелиссы накладывают в виде компресса на язвы, сыпь, фурункулы и прыщи. Косметические маски на основе листьев мелиссы позволяют улучшить цвет лица, разгладить мелкие морщины, избавиться от высыпаний, увлажнить и тонизировать дерму.

    Приятный лимонный запах мелиссы сделал ее популярной составляющей многих кулинарных шедевров: выпечки, салатов, десертов, оригинальных соусов и маринадов, напитков. Нужно только помнить, что лимонный аромат мелиссы легко улетучивается при тепловой обработке, поэтому ее лучше добавлять незадолго до готовности блюда.

    Противопоказания

    1. Мелиссу не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости и артериальной гипотензии.
    2. В некоторых случаях употребление мелиссы может стать причиной снижения полового влечения.

    Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

    Приметы на масленицу: народные традиции и обряды масленица

    Народные традиции, обряды на масленицу

    Есть много различных ритуалов, традиций, примет, связанных с празднованием масленицы-блинницы. На Руси испокон веков ее встречали шумно, задорно, весело. Было принято накрывать столы, приглашать гостей.

    Старались сделать все традиционно богато и хорошо, так как в народе бытовало поверье, что от того как встретишь Масленицу, зависит как пройдет весь год. Именно поэтому хозяюшки всегда готовили и стряпали много разной еды, пекли блины, фаршировали их разными начинками, на стол выставляли мед, сметанку, топленое масло.

    Выпекая блины, хозяйка смотрела, какие они получаются. Если блинчики выходили пышные, да аппетитные, это означало, что будущий год ожидается плодотворным, для всего семейства успешным.
    Если блины прилипали к сковородке, то это плохая примета, она означала, что семью ждут неприятности..

    Во время Узкой Масленицы активно готовились к главному событию – широкому празднованию, которое было запланировано на последние 3 дня праздника. Для него собирали дрова сухие для кострища, сооружали ледяные горы, снежные крепости, украшали избы, варили сыр.

    С четверга вплоть до самого воскресенья в селах и деревнях устраивались гуляния. Народ целыми днями находился на улице, а в дом заходили лишь чай попить, согреться, да блинов отведать. Молодежь ходила от двора к двору балалайками, пели песни, играли на бубнах и рожках. Они пели колядки и веселились.

    Во время проводов зимы было принято доставать самые дорогие наряды, устраивать театральные представления, а также посещать площади, где устраивались игрища с лесными медведями. На площадях и центральных улицах поселений всегда было весело, скоморохи и шуты, зазывалы развлекали прибаутками и разными выкрутасами.

    В последний день праздника жгли чучело. Пепел, оставшийся от сожжения, собирали, чтобы развеять его. Как правило, развеять его нужно по полям. Этот масленичный обряд проводили, чтобы задобрить духа полевика и получить высокий урожай.

    Приметы на масленицу

    Славянский праздник масленица имеет много различных примет. Было принято замечать все, что происходит на этой праздничной неделе. Самым первым предметом предсказаний были блины, по ним предсказывали будущее.

    • Некрасивые блины сулили болезни членов семьи.
    • Плохо пропеченные блины были знаком готовиться к трудным временам.
    • Если первый блин пекся комом – всю семью ждало счастье и удача.

    По погодным приметам в Масленицу строили прогноз на весь новый год.

    • Холодное и снежное начало Масленичной недели – дождливые первая половина лета.
    • Если на Узкой масленице холод и ненастье – это было знаком будущего богатого урожая.

    Приметы на Масленицу – это возможность для девушек узнать свое будущее. На них обращали внимание и те, кто хотел выйти замуж, и замужние девы, которые хотели узнать, ждать ли им счастья в браке.

    • Незамужней деве первым на Масленицу встретить захмелевшего человека – это к долгому и счастливому браку.
    • Если встретить сырницу весело и шумно, весь год семья будет жить счастливо, безбедно в радости.

    7 день Масленицы назывался Прощеным. Это был завершающий момент праздника. С ним связано много различных обрядов. Основной из них – просить прощение и прощать. Нужно с утра просить прощение у всех своих близких и тех, людей, на кого обижаетесь. Говорили обычно так: «прости меня Христа Ради и я, прощаю тебя». Цель ритуала – очистить душу людей от скверны, от обид, помирить поссорившихся и освободить место в сердце для любви и благодарности. Техника прощения помогала укрепить отношения в семье, избавиться от обид, которые мучали. В этот день нельзя было оставлять еду. Всё, что было на столе, старались доесть, а остатки раздать нищим.

    Прощеное воскресенье – повод вспомнить своих предков. В этот день ходили на кладбище, поминали ушедших, поклонялись праху близких. Раздавали еду другим людям, чтобы те помянули умерших. На могилах оставляли блины, их можно было покрошить для птичек, так как с их помощью умершие получали эти дары.

    Для поминального обряда в домах готовили блины и рыбные блюда. В народе считали, что рыба своей немотой олицетворяет души ушедших в мир иной. Чтобы не причинить вреда умершим близким всю масленую неделю запрещалось брать в руки прялку и прясть, а также нельзя было ткать. Все вечера в блинную неделю в народе считали святыми.

    Костер, который устраивали в Прощеное воскресенье, тоже было не просто развлечением – его относили к поминальному обряду. Костер – это как приглашение предков отужинать в семье, перед постом.

    Обряды на Масленицу на достаток

    Есть много разных обрядов, ритуалов, заговоров, связанных с получением завидного урожая и привлечением достатка, которые проводили в масленичную неделю. В первый день Масленицы, самый первый блин по традиции следовало преподнести богу Солнца Яриле. Это помогало задобрить бога, а он в свою очередь стал бы усерднее землю прогревать, готовить ее к посеву.

    Катание со снежных горок тоже было не просто развлечение – люди верили, что чем дальше сумеешь скатиться, тем богаче урожай льна будет, а, значит, целый год твоя семья проведет в достатке.

    Обряд на богатство

    Самым популярным обрядом Масленицы среди народа был обряд привлечения богатства. Если люди хотели привлечь деньги, то они отправлялись за селение и разжигали костер. Перед этим нужно было собрать все свои старые вещи. Их сжигали в этом масленичном костре. Сжигая, человек как бы избавлялся от всего старого, открывал дорогу к новому. Для того, чтобы привлечь богатство в течение времени пока вещи горели, следовало читать заговор.

    Денежный ритуал на Масленицу

    Если вы хотите разбогатеть, то не упускайте возможность провести специальный ритуал в понедельник после масленичной недели. Пойдите в общественное место, где были гуляния и веселье. Отыщите там монетку. Ходите до тех пор по площади, пока не найдете монетку любого достоинства. Поднимите ее левой рукой, при этом следует сказать так:

    Найденную монетку нужно принести в свой дом, а там спрятать в укромном месте. Хранить ее нужно до следующей Масленицы. Ровно через год в разгар гуляний следовало пойти к тому же месту, где нашли монетку и бросить ее там.

    Брачные ритуалы на женитьбу, семейные обряды на Масленицу

    Самыми любимыми обрядами у молодежи и взрослой части населения на Руси были семейные и брачные. Молодым новобрачным устраивали смотрины. Была традиция выставлять их на улице и заставляли много-много раз целоваться. Считалось, что это укрепит новые узы брака и поможет создать счастливую семью.

    Замужние женщины, чтобы уберечь себя от завистниц, а мужей от измены катали своих подруг на санях. Их запрягали в сани, где сидели их подруги, они тащили их за собой и при этом распевали песни.

    Молодые зятья в среду шли в гости к теще. Отсюда пошла поговорка «к теще на блины». Мамы жен старались накормить любимого зятя досыта, она говорила ему комплименты, как бы «умасливала», в надежде, что он не будет обижать ее дочь, жену свою.

    Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

    Ссылка на основную публикацию